干式变压器长期处于轻载运行或超负载运行都会使变压器运行效率降低，通常保持在60~70%的负载率对于变压器来说最为合适，运行效率也最高。 配电变压器三相不平衡会导致三相负荷电流不平衡，这不仅增加损耗，还会造成运行效率下降。因此在变压器日常运行中，要监控变压器三相是否平衡，发现不平衡情况及时调整。用电负荷是随时间波动的，存在高峰期和波谷期。
如果用电波峰、波谷差距过大，也会增加运行损耗，降低变压器使用效率。 变压器的运行效率和功率因数息息相关，因此低压侧通常会配置无功补偿，提高功率因数，也就是电容补偿柜。
对于干式变压器并列运行的用户，可以按用电负荷变化，灵活改变干式变压器运行方式。如高峰用电期可以将变压器并列运行，两台阻抗相同的变压器并列运行，阻抗比单独运行时减少一半，损耗也会减少一半，从而提高变压器运行效率。当用电负荷少时，可以改成变压器单台运行，满足用电需求的同时提高运行效率。 通过控制用电负荷的峰值，限制用电负荷也可以避免变压器超负荷运行，从而提高干式变压器运行效率。
只要做好变压器日常维护，确保变压器安全、稳定运行，就可以提高干式变压器运行效率，减少不必要的损失
